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闘える体

今年のテーマは「闘える体づくり」にします。


心技体の内で一番重要なのは心だと言いますが、
確かな技術と体があってこそ。


体が衰える中で、自分の持っているイメージに体の部分で
追いつかない事が増えてきた。


そういう意味で今年はベースの部分を鍛えなおすことと
それをきっちりと習慣化することを目標にしていきたいと思う。

数値的な目標値としては


①バスケ機会100回以上(週2)
②ウェイト機会50回以上(週1)
③フットワーク機会50回以上(週1)
④ベスト体重66kgへ戻す

を目標としていきます。

上を目指す心だけはいつも熱く持っておきながら。


No.7(長男)
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湶家
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